Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Vanaf woensdag 6 maart van 10.00 tot 12.00 uur is Richard er iedere woensdag om reparaties aan de fiets te doen.
De onderdelen moet je zelf betalen. Dus als je een versleten band hebt moet je zelf een nieuwe betalen. Richard helpt je bij het uitzoeken.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Op donderdag 28 maart in de Bovenkruier the Passion. Iedereen is welkom
Samenwerking tussen de Zaankerk, Menorah en de Bovenkruier.
De zaal is open om 20.00 uur.
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Vanaf woensdag 6 maart van 10.00 tot 12.00 uur is Richard er iedere woensdag om reparaties aan de fiets te doen.
De onderdelen moet je zelf betalen. Dus als je een versleten band hebt moet je zelf een nieuwe betalen. Richard helpt je bij het uitzoeken.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
Op 6 april van 9.30 tot 14.00 uur is er een Rommelmarkt speciaal voor de kleintjes. Er is een fotograaf die prachtige foto’s van de kinderen kan maken.
Heb je nog een zolder vol spullen staan van de (klein)kinderen? Dan kan je een kraampje huren. Het kost € 7.50 graag even opgeven aan de bar.
Op maandag 8 April is er weer een
alzheimercafé. Onder het genot van een kopje koffie en muziek maken wij er weer een leuke dag van. Wil je informatie dan kun je hier ook terecht.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Vanaf woensdag 6 maart van 10.00 tot 12.00 uur is Richard er iedere woensdag om reparaties aan de fiets te doen.
De onderdelen moet je zelf betalen. Dus als je een versleten band hebt moet je zelf een nieuwe betalen. Richard helpt je bij het uitzoeken.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Vanaf woensdag 6 maart van 10.00 tot 12.00 uur is Richard er iedere woensdag om reparaties aan de fiets te doen.
De onderdelen moet je zelf betalen. Dus als je een versleten band hebt moet je zelf een nieuwe betalen. Richard helpt je bij het uitzoeken.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
In de Bovenkruier is voor 14 + een echte escape room. De entree is € 5.00 drankje inbegrepen. Reserveren is verplicht. Aanmelden via goudmfout@gmail.com.
In de Bovenkruier is voor 14 + een echte escape room. De entree is € 5.00 drankje inbegrepen. Reserveren is verplicht. Aanmelden via goudmfout@gmail.com.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.
Historisch Café gaat terug naar De Zaanstreek in oorlogstijd
Op maandagmiddag 22 april organiseert de vereniging Historisch Zaandam het laatste Historisch Café van dit seizoen. Op deze middag zal de film ‘De Zaanstreek in oorlogstijd’ worden vertoond.
In deze film vertellen filmmaker Robert van Tellingen en publicist Erik Schaap aan de hand van opnieuw ontdekte beelden uit de Tweede Wereldoorlog de geschiedenis van onderdrukking en verzet in de Zaanstreek. De film belicht met name het dagelijks leven in de voormalige Zaangemeenten tijdens de oorlog.
Meerdere archieven en particulieren stelden het gebruikte materiaal beschikbaar. Voor het eerst is in deze unieke documentaire het complete Zaanse oorlogsverhaal op film te zien. Van de bezetting tot de Hongerwinter en van de Jodenvervolging tot de bevrijding.
Het Historisch Café is maandag 22 april van 14.00 tot 16.00 uur in het buurtcentrum De Bovenkruier, Drielse Wetering 49 in Zaandam-Kalf. Inloop vanaf 13.30 uur. De toegang is gratis, een vrijwillige bijdrage wordt op prijs gesteld.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Vanaf woensdag 6 maart van 10.00 tot 12.00 uur is Richard er iedere woensdag om reparaties aan de fiets te doen.
De onderdelen moet je zelf betalen. Dus als je een versleten band hebt moet je zelf een nieuwe betalen. Richard helpt je bij het uitzoeken.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Kom de week in de Bovenkruier afsluiten.
Onder het genot van een drankje de afgelopen week afsluiten.
Iedereen is welkom.
De vereniging Historisch Zaandam is elke maandagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur aanwezig in De Bovenkruier. Elke laatste maandag van de maand organiseren we een ‘Historisch Café’. We hebben een uitgebreide bibliotheek over Zaandam in De Bovenkruier. Er is een boekentafel waar u voordelig dubbele boeken uit onze bibliotheek kunt kopen. Wie foto’s aan de vereniging ter beschikking wil stellen of deze (ter plaatse of later) wil laten scannen, kan ook terecht. Maar ook voor alleen maar een (Zaans) praatje bent u van harte welkom.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00
Elke dindag de stress van je afdansen ? Dit kan met de Zumba lessen van Amber. Het begint om 20.15 uur
Vanaf woensdag 6 maart van 10.00 tot 12.00 uur is Richard er iedere woensdag om reparaties aan de fiets te doen.
De onderdelen moet je zelf betalen. Dus als je een versleten band hebt moet je zelf een nieuwe betalen. Richard helpt je bij het uitzoeken.
Hatha yoga is de bekendste yogastijl die in veel yogacursussen wordt aangeboden. Het bijzondere aan deze yogastijl is dat Hatha yoga op drie pijlers baseert: het lichaam, de ademhaling en meditatie. Bij de uitvoering van de verschillende asana’s let je bij Hatha yoga continue op een juiste ademtechniek, waardoor je je na de tijd helemaal ontspannen voelt. Daardoor versterk je niet alleen je lichaam, maar leer je bovendien jezelf beter kennen en ontwikkel je een bewustzijn voor je eigen lichaam. Hierdoor is Hatha yoga erg geschikt voor beginners. In dit artikel leggen we je uit wat Hatha yoga precies is en welke andere yogastijlen hieruit zijn ontstaan.
Maandelijks kost het € 30.00